¿Quién no se ha levantado alguna vez pensando en todo lo que tenía que hacer en el día, y le han dado ganas de volverse a acostar?. Este batido de maca y cacao es perfecto para una inyección extra de energía esos días que amenazan interminables. Lo puedes tomar por su sabor, como un desayuno rico y saludable o como complemento para tomar antes de ir al gimnasio por su aporte de energía. En cualquier caso, este batido no os decepcionará en absoluto. Además os diré que se trata de un batido antiaging por estar cargado de antioxidantes, vitaminas y minerales que nutren nuestro cuerpo en profundidad.
Una dieta rica en antioxidantes ayuda a frenar el paso natural del envejecimiento y a proteger el sistema inmunológico; evitar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y aportar mayor energía y vitalidad a nuestro día a día. Este batido de belleza se convierte en nuestro mejor aliado contra el paso del tiempo y además está buenísimo. ¿Se te ocurre alguna forma mejor de empezar el día?
- 1,5 vasos de leche de almendras
- 85 gr de frambuesas
- 1 cdta de maca andina orgánica en polvo
- 1 cdta de cacao crudo orgánico en polvo
- Mezclar todo y batir hasta que quede uniforme.
SUPERFOODS: MACA Y CACAO
La maca y el cacao son considerados superalimentos por sus increíbles propiedades para la salud. Aunque para algunos es todavía toda una desconocida, la maca ha sido un alimento básico en los Andes peruanos desde hace miles de años. Respecto al cacao, que no chocolate, lo que son desconocidos son sus numerosos beneficios para la salud.
MACA
La maca tiene propiedades antioxidantes, aminoácidos esenciales y vitaminas del grupo B, C y E. Es un potente regulador hormonal, alivia problemas menstruales y es conocido comúnmente como la viagra femenina natural, por aumentar la libido. La maca aumenta la fuerza y la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar en general. Reduce la sensación de fatiga y cansancio, lo que la hace imprescindible para deportistas que busquen mejorar su rendimiento y resistencia. Además mejora notablemente el aspecto de nuestra piel y pelo.
La maca andina es un poderoso suplemento anti estrés
CACAO
El cacao está considerado el mayor antioxidante y la mayor fuente de magnesio del planeta, su contenido es mayor incluso que el del té verde o el del vino tinto. Éste ofrece un aporte extraordinario de hierro, que junto con las frambuesas de esta rica receta, forma un combo perfecto. El contenido en vitamina C de las frambuesas permite que nuestro cuerpo absorba completamente el hierro del cacao.
Mejora nuestro estado de ánimo, te ayuda a perder peso y a mantenerte regular. Sí, ¡lo has oído bien!. Tiene un alto contenido en grasas saludables y en fibra que en consecuencia, te sacia y te ayuda a mantenerte regular. Es importante que no confundas las habas de cacao crudo, con el chocolate que encontramos en las baldas del supermercado, ya que este último no contiene ni rastro de fibra. El cacao es puro y crudo, a diferencia del chocolate en tableta que por el contrario, viene procesado y con azúcar añadido. El cambio de temperatura en el proceso, hace que sus propiedades naturales se vean alteradas considerablemente.
No te resistas a probar este delicioso batido antioxidante cargado de propiedades antiaging que resaltará tu belleza natural. Pruébalo y déjanos tu comentario, o etiqueta #greenicslife en tus redes sociales.
FUENTE: «Superfoods: The Food and Medicine of the Future» David Wolfe
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